Что такое преддиабетическое состояние?

07.05.2018
33

Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. Количество людей, страдающих диабетом, насчитывает сотни миллионов. По некоторым данным через десять лет эта патология станет одной из основных причин смертности населения.

Почти половина жителей планеты даже не подозревает о том, что могут быть подвержены диабету, так как на начальных стадиях болезнь протекает практически бессимптомно. Поэтому каждому человеку важно знать о факторах, вызывающих заболевание и о первых признаках преддиабетного состояния.

Что такое сахарный диабет?

преддиабетическое состояние фото Сахарный диабет – группа заболеваний, обусловленных нарушением усвоения глюкозы. Развивается в результате недостаточной секреции инсулина поджелудочной железой или при нарушении взаимодействия гормона с клетками тканей.

1 типу диабета подвержены в основном дети и молодые люди в возрасте до 40 лет. Может быть как врожденным, так и формироваться в результате разрушения клеток поджелудочной железы из-за вирусных и аутоиммунных заболеваний, раковых опухолей, воспалительных процессов в органе, а также частых стрессов. Симптомы проявляются на ранних стадиях в виде жажды и повышенного мочеиспускания, сухости во рту. Несмотря на повышенный аппетит, человек может терять вес и мучиться от частых болей в области живота.

2 тип является наиболее распространенным. Диагностируется в 90% случаях заболевания сахарным диабетом. Чаще всего формируется у людей старше 45 лет, имеющих проблемы с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни. На ранних стадиях развивается практически бессимптомно. В подавляющем большинстве случаев выявляется либо в процессе лабораторного исследования крови для лечения совсем другого заболевания, либо на поздних сроках при наличии явных признаков и осложнений.

Сахарный диабет существенно влияет на качество жизни и несет большой риск развития необратимых последствий и летального исхода. Поэтому важно предотвратить развитие заболевания еще на стадии преддиабета.

Преддиабетное состояние

Преддиабет – это особое состояние организма, граничащее с сахарным диабетом, при котором клетки тканей не взаимодействуют должным образом с инсулином, а уровень глюкозы в сыворотке крови находится выше нормы, но еще не позволяет с уверенностью диагностировать заболевание.

На этой стадии при соблюдении диеты и физической активности можно избежать развития сахарного диабета. Но при отсутствии необходимых мер со временем повышенная концентрация глюкозы в крови станет устойчивой, а показатели будут все выше.

В группе риска находятся, прежде всего, люди, страдающие избыточной массой тела, ведущие малоподвижный образ жизни и злоупотребляющие жирной, богатой углеводами пищей, а также женщины, имевшие повышенный уровень сахара в крови в период беременности.

Кроме того, лица, в семье которых имелись случаи заболевания диабетом, должны быть крайне внимательны к своему здоровью, так как это заболевание может носить наследственный характер.

Способствуют наличию преддиабетического состояния также патологии эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, артериальная гипертензия и вирусные инфекции.

Исследования подтверждают, что некоторые хронические осложнения начинают формироваться уже на стадии преддиабета.

Признаки

уровень сахара при преддиабете фотоОсновные симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

  1. жажда;
  2. частое и обильное мочеиспускание;
  3. сухость слизистых оболочек;
  4. бессонница;
  5. кожный зуд различной локализации;
  6. снижение остроты зрения;
  7. внезапная потеря веса;
  8. судороги, покалывание и тяжесть в ногах;
  9. головная боль и головокружение;
  10. мышечная слабость и быстрая утомляемость.

После приема пищи человека может бросать в жар, возможно повышенное потоотделение. Это обусловлено скачком уровня содержания глюкозы.

У мужчин возможно появление эректильной дисфункции. Для женщин характерно появление пигментных пятен, повышенной ломкости волос и ногтей.

Но самым главным и достоверным признаком преддиабета будет являться анализ крови, если результат которого покажет концентрацию свыше 5,5 ммоль/л.

Профилактика

Профилактические меры по нормализации уровня сахара при преддиабете включают в себя низкоуглеводную диету, дробный режим питания, физическую активность и постоянный контроль концентрации глюкозы в крови.

Так необходимо ограничить употребление простых и сложных углеводов:

  • сахар,
  • сладкие напитки,
  • десерты,
  • сладости,
  • сдобу,
  • хлебобулочные изделия,
  • макароны,
  • крупы,
  • колбасные изделия,
  • масло,
  • майонез,
  • картофель.

Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя, так как он содержит большое количество углеводов и неблагоприятно влияет на весь организм в целом.

Нужно отдать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы, молочным продуктам, фруктам, овощам и свежей зелени. В целях снижения веса блюда требуется готовить на пару, тушить, запекать или отваривать и придерживаться дробного режима питания. Очень важно сократить интервалы между приемами пищи так, чтобы не испытывать продолжительного чувства голода.

Регулярные физические нагрузки позволят не только сбросить избыточные килограммы, но и использовать лишнюю глюкозу в качестве источника энергии.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *