После коронавируса тревожит слабость: основные меры для улучшения состояния

24.12.2020
47

Коронавирус – тяжелое заболевание, которое отражается на состоянии всего организма. Даже выздоровление не гарантирует, что полноценно восстановятся все функции – болезнь наносит серьезный удар по сердечно-сосудистой системе, дыхательным органам, почкам и печени. Слабость после Ковид-19 – вполне нормальное состояние при столь сильных поражениях. Чаще всего общее недомогание тревожит в продолжение нескольких недель, но при серьезных осложнениях, которые развивались во время болезни, регенерация может занять многие месяцы.

Симптомы, которые появляются во время недомогания

Поскольку при коронавирусе страдают все органы, слабость после Covid-19 распространяется практически на все системы организма. Выражается недомогание следующим образом:

слабость после коронавируса
  1. периодически болит голова (в некоторых случаях болезненные ощущения сопровождаются головокружением);
  2. тревожат приступы тошноты (если коронавирус проходил с осложнениями, возможно появление рвоты);
  3. появляются проблемы с пищеварительным трактом (боли в животе, приступы диареи или продолжительный запор);
  4. тяжесть в ногах (если в продолжение Ковида были нарушения в обменных процессах, возможно образование отеков);
  5. повышенная усталость, изнурение, упадок сил.

Поскольку Ковид-19 за время болезни разрушает ткани дыхательных органов, может появиться также одышка. Возникает она чаще всего при физических усилиях, но после тяжелого течения заболевания тревожит даже в состоянии покоя или после ночного отдыха.

Нужно ли лечение?

Чаще всего недомогание проходит самостоятельно, уходит на восстановление организма не менее нескольких месяцев, но многое здесь зависит от степени поражения органов. Врачи считают, что интенсивная медикаментозная терапия не нужна, особенно если отсутствуют признаки осложнений после выздоровления.

слабость после covid

С симптомами слабости лучше бороться в зависимости от их характера. Если тревожат головные боли, рекомендуется принять обезболивающий препарат. При расстройствах кишечника или желудка иногда достаточно изменить рацион. Если появились отечности, необходимо урегулировать питьевой режим.

При дикой слабости после Ковида рекомендуется пройти медицинское обследование, которое покажет, какие системы наиболее пострадали во время болезни – чаще всего именно сбой в их работе вызывает неприятное недомогание. В зависимости от диагностики специалисты могут принять решение пройти курс восстанавливающей терапии, которая назначается только врачом.

Как избавиться от неприятного дискомфорта?

Хотя слабость после Ковид-19 считается неизбежным состоянием, не обязательно ожидать, пока организм восстановится самостоятельно. Есть немало способов ускорить регенерацию, причем для этого не понадобится принимать медикаментозные препараты.

Ускорить восстановление функций организма помогут следующие меры:

слабость после ковид-19
  • Правильное питание. Не рекомендуется употреблять тяжелые, жирные, острые или слишком сладкие блюда. В рацион следует ввести как можно больше растительной пищи – витамины и полезные элементы способствуют регенерации поврежденных тканей. Обязательно меню дополнить нежирным мясом, рыбой, молочными продуктами.
  • Питьевой режим. Как при заболевании коронавирусом, так и в период выздоровления рекомендуется много пить. Продукты жизнедеятельности вируса проникают в кровь, пищеварительные органы, ткани почек и печени, и для ускорения их выведения необходимо употреблять не менее двух литров воды ежедневно.
  • Правильный образ жизни. Полноценный сон – обязательное условие успешного восстановления организма. Научно доказано, что регенерация происходит значительно быстрее в период покоя. На ночной сон уделить не менее восьми часов, причем отдыхать рекомендуется и днем. Интенсивные физические нагрузки нежелательны – усталость только способствует слабости.
  • Прогулки. Каждый день рекомендуется выходить на прогулки. Свежий воздух облегчит состояние, ускорит восстановление легких, избавит от головных болей.

Дополнительно рекомендуется выполнять простую гимнастику, которая улучшит состояние. Комплекс занятий необходимо согласовать с врачом, который подскажет, каким именно упражнениям отдать предпочтение и сколько времени в день уделять тренировкам.

Слабость после Ковида может выражаться по-разному – многое здесь зависит от течения заболевания, активности иммунной системы, индивидуальных особенностей организма. В любом случае, необходимо ускорять простыми мерами восстановление систем, иначе реабилитация затянется на многие годы, и даже этого может оказаться недостаточно, чтобы полностью восстановить все функции.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *